Добро пожаловать в MASTRS GYM!

Групповые занятия в Masres Gym

Каждый найдет себе тренировку по душе!

Пилатес – система физических упражнений

photo 2021 10 21 19 54 36

с применением методик фитнеса для укрепления мышечного корсета тела.
Занятия пилатесом помогают укрепить мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль корсета, и зафиксировать нормальное положение тела.
Неоспоримым преимуществом пилатеса является то, что им можно заниматься всем, независимо от возраста и проблем с позвоночником (исключая острые клинические случаи), так как система пилатес изначально была разработана как комплекс упражнений для реабилитации.
Тренировки включают:
-легкую разминку всего тела
-упражнения для закачки грудного и поясничного отделов позвоночника
-профилактические упражнения для предупреждения сколиоза и других искривлений позвоночника.
-упражнения для подкачки всех групп мышц ног и рук
-упражнения на пресс
-упражнения для разработки суставов тела.

Расписание занятий

photo 2021 10 21 19 54 31

То, что не упражняется, - разрушается.

Адрес

г. Ялта ул. Киевская 6  (ТЦ Дом торговли 5 этаж.)

Посмотреть на карте

Контакты

Время работы

Понедельник - Суббота: с 6:00 - до 23:00
Воскресенье: с 12:00 - до 20:00