Джампинг фитнес - это программа без ограничений
по возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения.
Главное преимущество джампинга - это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника. Батут, благодаря хорошей амортизации, создает выталкивающий эффект "воды на суше". Для достижения устойчивых результатов достаточно будет придерживаться графика - занятия через день
Джампинг - это супер кардиотренировка, которая поможет:
• сбросить лишний вес;
• подтянуть мышцы;
• улучшить метаболизм;
• укрепить сердце;
• увеличить выносливость;
• снять стресс;
• поднять настроение;
• зарядиться энергией.
Замедляется процесс старения.
Повышается жизненный тонус.
Вырабатываются гормоны радости - эндорфины.
С расписанием занятий можете ознакомиться в наших социальных сетях.
