Добро пожаловать в MASTRS GYM!

Step & Sculpt (аэробика + сила)

Занятия по Step & Sculpt (аэробика + сила) в Masters Gym

Тренировка с использованием степ платформы, сочетающий в себе аэробные и силовые нагрузки.

Step – аэробика с использованием степ-платформы. Интенсивность нагрузки осуществляется за счет высоты платформы и темпа музыки. Sculpt – силовая работа с использованием дополнительного оборудования. Это гантели, медицинболы, эспандеры и др, направленная на проработку проблемных зон. Силовая аэробика способствует укреплению силы и выносливости, формирует рельеф. Благодаря комбинированию различных классов упражнений (силовых и аэробных) отлично тренируется сердечно-сосудистая система организма. Данное направления имеет средний и высокий уровень нагрузки, подойдет для среднего уровня подготовки.
Занимаясь Step + Sculpt, вы сможете:
- для начала сбросить лишние килограммы и сформировать стройное телосложение
- укрепить иммунную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы
-эффективно тренировать основные группы мышц
-развить координацию движения, чувство ритма и баланс
-привести в тонус мышцы

Ведущий тренер Анаит


То, что не упражняется, - разрушается.

Адрес

г. Ялта ул. Киевская 6  (ТЦ Дом торговли 5 этаж.)

Посмотреть на карте

Контакты

Время работы

Понедельник - Суббота: с 6:00 - до 23:00
Воскресенье: с 12:00 - до 20:00